Guarová guma
Bez glykemického indexu6/10
Glykemický index dosud nezměřen
77 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 6/10
- Extrémně vysoký obsah rozpustné vlákniny
- Vysoce průmyslově zpracovaná potravinářská přísada
Guarová guma zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 77 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Guarová guma je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lžička | 3 g |
| 1 polévková lžíce | 10 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
200
Kalorie
77 g
Sacharidy
5 g
Bílkoviny
0.6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 75 g |
| Rozpustná | 70 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah rozpustné vlákniny
- Nulový vliv na hladinu cukru v krvi
- Podporuje pocit sytosti a zdraví střev
- Vysoce průmyslově zpracovaná potravinářská přísada
- U citlivých jedinců může způsobovat zažívací potíže
- Postrádá základní mikroživiny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Guarová guma?
Glykemický index Guarová guma zatím nebyl změřen. Obsahuje 77 g sacharidů na 100 g.
Je Guarová guma vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Guarová guma není změřen. Při 77 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Zkontrolujte Guarová guma v aplikaci Logi, s vaší porcí.
