Guarová guma
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Guarová guma má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními other se Guarová guma řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Guarová guma je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Extrémně vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah kalorií a tuků
- ✓ Velmi nízké zpracování
- ✗ Možnost trávicích potíží při velkém množství
- ✗ Minimální obsah bílkovin
- ✗ Nedostatek mikronutrientů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 200 kcal |
| Sacharidy | 77g |
| Cukry (celkem) | 0g |
| Přirozené | 0.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 75g |
| Rozpustná | 70g |
| Nerozpustná | 5g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.5g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Guarová guma?
Guarová guma má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Guarová guma vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Guarová guma má nízký glykemický index (0), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Guarová guma ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Guarová guma má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →