Flank steak
Bez glykemického indexu6/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 6/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední množství nasycených tuků
Flank steak nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 22. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Flank steak je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
192
Kalorie
0 g
Sacharidy
28 g
Bílkoviny
8 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 192 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 28 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bez přidaných cukrů nebo sacharidů
- Střední množství nasycených tuků
- Bez vlákniny
- Možnost vyššího zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Flank steak?
Flank steak nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Flank steak vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Flank steak neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Flank steak v aplikaci Logi, s vaší porcí.
