filet z lososa
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Potenciální akumulace rtuti u větších jedinců
filet z lososa nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173688 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy filet z lososa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
filet z lososa je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 fillet | 396 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
206
Kalorie
0 g
Sacharidy
22 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 206 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 22 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 3.1 g |
| Nenasycené | 9.9 g |
| Sodík | 59 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny prospěšné pro srdce
- Nulový glykemický index, ideální při inzulínové rezistenci
- Potenciální akumulace rtuti u větších jedinců
- Chované odrůdy mohou mít nižší poměr omega-3/omega-6 mastných kyselin
Recepty s touto surovinou: filet z lososa
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index filet z lososa?
filet z lososa nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je filet z lososa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
filet z lososa neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte filet z lososa v aplikaci Logi, s vaší porcí.
