Filé z platýze
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních libových bílkovin
- Ve srovnání s tučnými rybami má nízký obsah esenciálních omega-3 mastných kyselin
Filé z platýze nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Filé z platýze je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
75
Kalorie
0 g
Sacharidy
17 g
Bílkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 17 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.15 g |
| Nenasycené | 0.55 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních libových bílkovin
- Nulový glykemický index, ideální při inzulínové rezistenci
- Ve srovnání s tučnými rybami má nízký obsah esenciálních omega-3 mastných kyselin
- Nízký obsah tuku vyžaduje přidání zdravých tuků pro pocit sytosti
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Filé z platýze?
Filé z platýze nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Filé z platýze vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Filé z platýze neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Související potraviny
Zkontrolujte Filé z platýze v aplikaci Logi, s vaší porcí.
