Fermentovaná zelenina

GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g8/10

Nízký GI

15 GI

GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Fermentovaná zelenina má glykemický index 15, nižší než běžný Relish (55).

Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Fermentovaná zelenina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

4 g

Sacharidy

1.5 g

Bílkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

60%

Mírný

Proč toto skóre?

Jaký je glykemický index Fermentovaná zelenina?

Fermentovaná zelenina má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.

Je Fermentovaná zelenina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Fermentovaná zelenina má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Relish má nejnižší glykemickou zátěž?

Fermentovaná zelenina má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Relish v této databázi (1 na 100 g).

Zkontrolujte Fermentovaná zelenina v aplikaci Logi, s vaší porcí.

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.