endivie se šunkou
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
endivie se šunkou má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 5. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
endivie se šunkou je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.2 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 5.2 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje vlákninu
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- obsahuje zpracované maso
- obsahuje určité množství nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index endivie se šunkou?
endivie se šunkou má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je endivie se šunkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
endivie se šunkou má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak endivie se šunkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
endivie se šunkou má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte endivie se šunkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
