Dýňové koření
Vysoký GI
GL 3.2 na typická čajová lžička (5 g) · GL 63 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
Dýňové koření má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 3.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dýňové koření je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkem) | 80 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 75 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 100 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Přidává chuť v malém množství
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra zpracované
- Vysoký glykemický index a zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dýňové koření?
Dýňové koření má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 3.2; na 100 g je glykemická zátěž 63.
Je Dýňové koření vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dýňové koření má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Koření na dýňový koláč.
Jak Dýňové koření ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dýňové koření má glykemickou zátěž 63 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Dýňové koření v aplikaci Logi, s vaší porcí.
