Dýňová polévka
Střední GI
GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Průměrný glykemický index
Dýňová polévka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 13. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Zucchini has a lower glycemic index and even fewer carbohydrates, which helps maintain stable blood sugar levels.
cuketová omáčka - GL 2 na 100 g Tomato sauce has a lower glycemic index and more antioxidants, beneficial in insulin resistance.
Rajčatové pyré (bez přidaného cukru nebo soli) - GL 2 na 100 g Broccoli has a lower glycemic load and more fiber, which supports blood sugar stabilization.
Brokolice s bílou omáčkou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dýňová polévka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah vody
- Průměrný glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
- Střední množství sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dýňová polévka?
Dýňová polévka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Dýňová polévka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dýňová polévka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je cuketová omáčka.
Jak Dýňová polévka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dýňová polévka má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Dýňová polévka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
