dušený špenát s česnekem a cibulí
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje určité množství přírodních cukrů
dušený špenát s česnekem a cibulí má glykemický index 15, stejný jako běžný špenát s cibulí (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy špenát s cibulí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
dušený špenát s česnekem a cibulí je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 2.7 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatý na vitamíny a minerály
- nízká glykemická nálož
- obsahuje určité množství přírodních cukrů
- střední obsah sodíku z přípravy
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index dušený špenát s česnekem a cibulí?
dušený špenát s česnekem a cibulí má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je dušený špenát s česnekem a cibulí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
dušený špenát s česnekem a cibulí má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma špenát s cibulí má nejnižší glykemickou zátěž?
dušený špenát s česnekem a cibulí má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem špenát s cibulí v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte dušený špenát s česnekem a cibulí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
