Dušené zelí s cizrnou
Nízký GI
GL 4.5 na typická šálek (150 g) · GL 3 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Průměrný obsah sodíku
Dušené zelí s cizrnou má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.
Aktualizováno 23. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušené zelí s cizrnou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 3.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 2.9 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 1.1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Průměrný obsah sodíku
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušené zelí s cizrnou?
Dušené zelí s cizrnou má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Dušené zelí s cizrnou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušené zelí s cizrnou má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dušené zelí s cizrnou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dušené zelí s cizrnou má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Dušené zelí s cizrnou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
