čokoládová švestka
Nízký GI
GL 22 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Velmi vysoký obsah cukru
čokoládová švestka má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 6. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čokoládová švestka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 362 kcal |
| Sacharidy | 62.8 g |
| Cukry (celkem) | 42.04 g |
| Přirozené | 42 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.06 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 3.26 g |
| Tuky | 12.74 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje střední množství bílkovin
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická nálož na svačinu
- Nízký obsah vody značící vysokou energetickou hustotu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čokoládová švestka?
čokoládová švestka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 22 na 100 g.
Je čokoládová švestka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čokoládová švestka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čokoládová švestka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládová švestka má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte čokoládová švestka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
