Coffee whitener
Střední GI
GL 5.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 36 na 100 g
- Dodává krémovou texturu
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Coffee whitener má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Coffee whitener je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 38 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 24 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dodává krémovou texturu
- Pohodlné skladování při pokojové teplotě
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož způsobující inzulínové špičky
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Coffee whitener?
Coffee whitener má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5.4; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Coffee whitener vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Coffee whitener má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je polovičník smetany.
Jak Coffee whitener ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Coffee whitener má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Coffee whitener v aplikaci Logi, s vaší porcí.
