Čočkový guláš (s zeleninou, bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Čočkový guláš (s zeleninou, bez přidaného cukru) má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Čočkový guláš (s zeleninou, bez přidaného cukru) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Čočkový guláš (s zeleninou, bez přidaného cukru) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na rostlinné bílkoviny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Střední obsah sodíku (pokud je solené)
- ✗ Může mít nízký obsah vitamínu B12
- ✗ Sám o sobě není kompletním zdrojem bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 1g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.8g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čočkový guláš (s zeleninou, bez přidaného cukru)?
Čočkový guláš (s zeleninou, bez přidaného cukru) má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Čočkový guláš (s zeleninou, bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čočkový guláš (s zeleninou, bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čočkový guláš (s zeleninou, bez přidaného cukru) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čočkový guláš (s zeleninou, bez přidaného cukru) má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →