Čerstvý sýr
GI 27 · NízkýGL 1 / 100 g7/10
Nízký GI
27 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Zdroj bílkovin
- Obsahuje nasycené tuky
Čerstvý sýr má glykemický index 27 (Nízký).
Aktualizováno 2. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čerstvý sýr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvý sýr je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
81
Kalorie
4 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 81 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Zdroj bílkovin
- Obsahuje vápník
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje nasycené tuky
- Středně zpracované
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvý sýr?
Čerstvý sýr má glykemický index 27 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Čerstvý sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvý sýr má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvý sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Čerstvý sýr má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čerstvý sýr v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Čerstvý sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
