Černý pepř (čerstvě mletý)
Glykemický index dosud nezměřen
- Vysoký obsah vlákniny
- Možné podráždění trávicího traktu u citlivých jedinců
Černý pepř (čerstvě mletý) zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 64 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Černý pepř
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Černý pepř (čerstvě mletý) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 255 kcal |
| Sacharidy | 64 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 25.3 g |
| Rozpustná | 7.6 g |
| Nerozpustná | 17.7 g |
| Bílkoviny | 10.9 g |
| Tuky | 3.3 g |
| Nasycené | 1.4 g |
| Nenasycené | 1.9 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na antioxidanty (piperin, těkavé oleje)
- Nízký glykemický index
- Možné podráždění trávicího traktu u citlivých jedinců
- Není významným zdrojem bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Černý pepř (čerstvě mletý)?
Glykemický index Černý pepř (čerstvě mletý) zatím nebyl změřen. Obsahuje 64 g sacharidů na 100 g.
Je Černý pepř (čerstvě mletý) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Černý pepř (čerstvě mletý) není změřen. Při 64 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Černý pepř má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Černý pepř v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Černý pepř (10 na 100 g).
Zkontrolujte Černý pepř (čerstvě mletý) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
