celozrnná bulka
GI 50 · NízkýGL 22 / 100 g7/10
Nízký GI
50 GI
GL 22 na 100 g
Logi skóre 7/10
- High fiber content
- Moderate sodium content
celozrnná bulka má glykemický index 50 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy celozrnná bulka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
celozrnná bulka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
240
Kalorie
43 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 43 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- High fiber content
- Moderate protein
- Lower glycemic index than white bread
- Moderate sodium content
- Contains added sugars
- Processed grain product
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celozrnná bulka?
celozrnná bulka má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 22 na 100 g.
Je celozrnná bulka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celozrnná bulka má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma celozrnná bulka má nejnižší glykemickou zátěž?
celozrnná bulka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem celozrnná bulka v této databázi (22 na 100 g).
Zkontrolujte celozrnná bulka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
