Celá hořčice
Nízký GI
GL 0.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2.4 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah sodíku
Celá hořčice má glykemický index 35, stejný jako běžný Hořčice (35). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Aktualizováno 28. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Hořčice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celá hořčice je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 142 kcal |
| Sacharidy | 6.7 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 6.6 g |
| Tuky | 9.9 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 9.4 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah sodíku
- Mírně zpracováno
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celá hořčice?
Celá hořčice má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.4.
Je Celá hořčice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celá hořčice má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hořčice má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Hořčice v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Hořčice (2 na 100 g).
Zkontrolujte Celá hořčice v aplikaci Logi, s vaší porcí.
