Borůvková náplň

GI 65 · StředníGL 21 / 100 g2/10

Střední GI

65 GI

GL 21 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje antioxidanty získané z ovoce
Vysoký obsah přidaného cukru

Borůvková náplň má glykemický index 65 (Střední).

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

borůvkové pyré
GL 5 na 100 g Nabízí chuť ovocné náplně bez glykemického šoku způsobeného přidanými cukry.
Chia pomazánka z lesního ovoce
GL 5 na 100 g Přidání chia semínek zvyšuje obsah vlákniny a bílkovin, což pomáhá zpomalit vstřebávání cukru a snižuje celkový glykemický dopad.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Borůvková náplň je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

140

Kalorie

33 g

Sacharidy

0.5 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	140 kcal
Sacharidy	33 g
Cukry (celkem)	28 g
Přirozené	10 g
Přidané	18 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bílkoviny	0.5 g
Tuky	0.2 g
Nasycené	0 g
Nenasycené	0.1 g
Sodík	10 mg

Stupeň zpracování

85%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje antioxidanty získané z ovoce
Nízký obsah tuku
Vysoký obsah přidaného cukru
Vysoká glykemická zátěž
Vysoce průmyslově zpracované

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Borůvková náplň?

Borůvková náplň má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.

Je Borůvková náplň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Borůvková náplň má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je borůvkové pyré.

Jak Borůvková náplň ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Borůvková náplň má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Borůvková náplň v aplikaci Logi, s vaší porcí.