Bobulový kompot

GI 55 · StředníGL 2.1 / polévková lžíce4/10

Střední GI

55 GI

GL 2.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 14 na 100 g

Logi skóre 4/10

Střední obsah vlákniny
Vysoký obsah přidaného cukru

Bobulový kompot má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.1.

Aktualizováno 10. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Bobulový kompot je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

110

Kalorie

26 g

Sacharidy

0.6 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	110 kcal
Sacharidy	26 g
Cukry (celkem)	22 g
Přirozené	12 g
Přidané	10 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bílkoviny	0.6 g
Tuky	0.2 g
Nasycené	0 g
Nenasycené	0.1 g
Sodík	2 mg

Stupeň zpracování

70%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Střední obsah vlákniny
Nízký obsah tuku
Vysoký obsah přidaného cukru
Střední glykemická zátěž
Zpracované sladidlo

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Bobulový kompot?

Bobulový kompot má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.1; na 100 g je glykemická zátěž 14.

Je Bobulový kompot vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Bobulový kompot má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru).

Jak Bobulový kompot ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Bobulový kompot má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Bobulový kompot v aplikaci Logi, s vaší porcí.