২% ফ্যাটযুক্ত দই

GI 36 · কমGL 6.2 / কাপ7/10

নিম্ন GI

36 GI

কাপ (245 গ্রাম)-এ GL 6.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.5

Logi স্কোর 7/১০

২% ফ্যাটযুক্ত দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36, যা সাধারণ সাধারণ দই (36)-এর সমান। একটি কাপ (245 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6.2 যোগ করে।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #170886 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

২% ফ্যাটযুক্ত দই হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

পরিমাণ

পরিমাণ	গ্রাম	GL
1 cup, (8 fl oz)	245 g	6.2

ক্যালোরি

7.04 g

কার্বোহাইড্রেট

5.25 g

প্রোটিন

1.55 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: দুধ

২% ফ্যাটযুক্ত দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

২% ফ্যাটযুক্ত দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36 (কম)। একটি কাপ (245 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2.5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ২% ফ্যাটযুক্ত দই কি উপযুক্ত?

২% ফ্যাটযুক্ত দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (36), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সাধারণ দই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাধারণ দই-এর ধরনগুলোর মধ্যে, উচ্চ-প্রোটিন দই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ২% ফ্যাটযুক্ত দই দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।