কীটাণু দ্বারা ফারমেন্ট করা উদ্ভিদ পানীয়
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- প্রক্রিয়াজাতকরণের সময় লুকানো উপাদানের সম্ভাবনা
কীটাণু দ্বারা ফারমেন্ট করা উদ্ভিদ পানীয়-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25, যা সাধারণ সাধারণ দই (36)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সাধারণ দই-এর ধরনসমূহ
- GI 36 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
সাধারণ দই - GI 27 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 semi skimmed
২% ফ্যাটযুক্ত দই - GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 sugar freevegan
অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস - GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 avocadodip
অ্যাভোকাডো এবং দই ডিপ (গুয়াকামোলে স্টাইল) - উচ্চ প্রোটিনযুক্ত স্কিম দইGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 high proteinskim
- GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 high protein
উচ্চ-প্রোটিন দই - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ব্র্যান্ড: too_good
টু গুড দই - +32 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কীটাণু দ্বারা ফারমেন্ট করা উদ্ভিদ পানীয় হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.3 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
- উপকারী ফাইবার সমৃদ্ধ
- প্রক্রিয়াজাতকরণের সময় লুকানো উপাদানের সম্ভাবনা
- দুগ্ধজাত বা সয়া পণ্যের তুলনায় প্রোটিনের ঘনত্ব কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কীটাণু দ্বারা ফারমেন্ট করা উদ্ভিদ পানীয় এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কীটাণু দ্বারা ফারমেন্ট করা উদ্ভিদ পানীয়-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কীটাণু দ্বারা ফারমেন্ট করা উদ্ভিদ পানীয় কি উপযুক্ত?
কীটাণু দ্বারা ফারমেন্ট করা উদ্ভিদ পানীয় এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন সাধারণ দই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সাধারণ দই-এর সব ধরনের মধ্যে কীটাণু দ্বারা ফারমেন্ট করা উদ্ভিদ পানীয়-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কীটাণু দ্বারা ফারমেন্ট করা উদ্ভিদ পানীয় দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
