গম ডেক্সট্রিন
GI 5 · কমGL 4 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
5 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
Logi স্কোর 6/১০
- খুব বেশি দ্রবণীয় ফাইবারের পরিমাণ
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
গম ডেক্সট্রিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
২৩ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গম ডেক্সট্রিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
150
ক্যালোরি
90 g
কার্বোহাইড্রেট
0.5 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 150 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 90 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 85 g |
| দ্রবণীয় | 85 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- খুব বেশি দ্রবণীয় ফাইবারের পরিমাণ
- কম গ্লাইসেমিক সূচক
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
- খুব কম প্রোটিনের পরিমাণ
- অল্প পরিমাণ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট
অ্যালার্জেন
রয়েছে: গ্লুটেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গম ডেক্সট্রিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গম ডেক্সট্রিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গম ডেক্সট্রিন কি উপযুক্ত?
গম ডেক্সট্রিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
গম ডেক্সট্রিন রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গম ডেক্সট্রিন এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে গম ডেক্সট্রিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
