সবজির স্যুপের বেস
নিম্ন GI
কাপ (240 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
সবজির স্যুপের বেস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৭ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সবজির স্যুপের বেস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 15 g | 0.2 |
| 1 কাপ | 240 g | 2.4 |
| 1 serving | 240 g | 2.4 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 25 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 0.8 g |
| চর্বি | 0.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.15 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
- সবজি-ভিত্তিক পুষ্টি উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- কম প্রোটিন সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সবজির স্যুপের বেস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সবজির স্যুপের বেস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সবজির স্যুপের বেস কি উপযুক্ত?
সবজির স্যুপের বেস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সবজির স্যুপের বেস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সবজির স্যুপের বেস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সবজির স্যুপের বেস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
