শসা, পালং শাক এবং সেলারি রস মিশ্রণ

শসা, পালং শাক এবং সেলারি রস মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

শসা, পালং শাক এবং সেলারি রস মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে বাড়িতে তৈরি সবজির রস (লবণ ছাড়া)-এর সব ধরনের মধ্যে শসা, পালং শাক এবং সেলারি রস মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।