ভেগান মর্টাডেলা
GI 45 · কমGL 4 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
45 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
Logi স্কোর 3/১০
- কোলেস্টেরল-মুক্ত
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ভেগান মর্টাডেলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মর্টাডেলা-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভেগান মর্টাডেলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
220
ক্যালোরি
8 g
কার্বোহাইড্রেট
7 g
প্রোটিন
17 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 1 g |
| অদ্রবণীয় | 2 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 17 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 14.5 g |
| সোডিয়াম | 1100 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কোলেস্টেরল-মুক্ত
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি ফাইবার সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি-প্রক্রিয়াজাত
- অতিরিক্ত চিনি এবং পরিশোধিত তেলযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভেগান মর্টাডেলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভেগান মর্টাডেলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান মর্টাডেলা কি উপযুক্ত?
ভেগান মর্টাডেলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন মর্টাডেলা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মর্টাডেলা-এর সব ধরনের মধ্যে ভেগান মর্টাডেলা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ভেগান মর্টাডেলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
