চর্বিহীন ভাজা টার্কি ব্রেস্ট (নমক যোগ করা হয়নি)
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
- খুব বেশি প্রোটিনের পরিমাণ
- কম ফাইবারের পরিমাণ
চর্বিহীন ভাজা টার্কি ব্রেস্ট (নমক যোগ করা হয়নি)-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
১২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
টার্কির বুকের মাংস-এর ধরনসমূহ
- GI নেই
টার্কির বুকের মাংস - ঘরে তৈরি টমেটো ও হার্ব সসে রান্না করা টার্কি ব্রেস্টGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 with homemade tomato sauce
- GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 roasted
ভাজা পোল্ট্রি মাংস ও সবজি মিশ্রণ - GI নেই processed
Processed Turkey Breast Slice - GI নেই baked
অতিরিক্ত সস বা মেরিনেড ছাড়া বেকড লীন টার্কি ব্রেস্ট - GI নেই low sodium
কম চর্বিযুক্ত টার্কি, কম সোডিয়াম সহ - GI নেই egg white coating
টার্কি ব্রেস্ট ফিলেট - +9 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চর্বিহীন ভাজা টার্কি ব্রেস্ট (নমক যোগ করা হয়নি) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 135 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 30 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| সোডিয়াম | 45 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব বেশি প্রোটিনের পরিমাণ
- কম চর্বি এবং সোডিয়াম
- কোনো কার্বোহাইড্রেট বা চিনি নেই
- কম ফাইবারের পরিমাণ
- সবজির তুলনায় অল্প পরিমাণে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চর্বিহীন ভাজা টার্কি ব্রেস্ট (নমক যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চর্বিহীন ভাজা টার্কি ব্রেস্ট (নমক যোগ করা হয়নি)-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চর্বিহীন ভাজা টার্কি ব্রেস্ট (নমক যোগ করা হয়নি) কি উপযুক্ত?
চর্বিহীন ভাজা টার্কি ব্রেস্ট (নমক যোগ করা হয়নি)-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
কোন টার্কির বুকের মাংস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে টার্কির বুকের মাংস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ঘরে তৈরি টমেটো ও হার্ব সসে রান্না করা টার্কি ব্রেস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চর্বিহীন ভাজা টার্কি ব্রেস্ট (নমক যোগ করা হয়নি) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
