অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস

অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস

GI 25 · কমGL 0.2 / টেবিল-চামচ7/10

নিম্ন GI

25 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 7/১০
  • নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
  • কম প্রোটিন ঘনত্ব

অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25, যা সাধারণ সাধারণ দই (36)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

সাধারণ দই-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

45
ক্যালোরি
3 g
কার্বোহাইড্রেট
3 g
প্রোটিন
2.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি45 kcal
কার্বোহাইড্রেট3 g
শর্করা (মোট)1.2 g
প্রাকৃতিক1.2 g
যোগ করা0 g
আঁশ0.7 g
দ্রবণীয়0.2 g
অদ্রবণীয়0.5 g
প্রোটিন3 g
চর্বি2.5 g
স্যাচুরেটেড1.2 g
আনস্যাচুরেটেড1.3 g
সোডিয়াম40 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
  • নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
  • কম ক্যালোরি ঘনত্ব
  • কোনো বাড়তি চিনি নেই
  • কম প্রোটিন ঘনত্ব
  • ন্যূনতম ফাইবার উপাদান
  • অতি-প্রক্রিয়াজাত অ্যাডিটিভের ঝুঁকি

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস কি উপযুক্ত?

অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সাধারণ দই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাধারণ দই-এর সব ধরনের মধ্যে অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে অমিষ্টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।