স্ট্রাকিয়াতেলা আইসক্রিম
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16
- কিছু প্রোটিন থাকে
- উচ্চ চিনির পরিমাণ
স্ট্রাকিয়াতেলা আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
২৭ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবসপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিতে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি এবং এতে কোনো বাড়তি চিনি নেই, যার ফলে গ্লাইসেমিক প্রভাব অনেক কম।
- ফ্রোজেন ব্লেন্ডেড কলা এবং প্রাকৃতিক আমন্ড মাখনপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 9 পুরো ফলের ফাইবার থেকে প্রাকৃতিক মিষ্টি সরবরাহ করে, যা জেলাটোর পরিশোধিত চিনির তুলনায় চিনির শোষণকে ধীর করে দেয়।
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্ট্রাকিয়াতেলা আইসক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 27 g |
| শর্করা (মোট) | 24 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 20 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 10 g |
| স্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| সোডিয়াম | 55 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু প্রোটিন থাকে
- ক্যালসিয়াম থাকে
- উচ্চ চিনির পরিমাণ
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের উচ্চ পরিমাণ
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্ট্রাকিয়াতেলা আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্ট্রাকিয়াতেলা আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 16।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্ট্রাকিয়াতেলা আইসক্রিম কি উপযুক্ত?
স্ট্রাকিয়াতেলা আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস।
স্ট্রাকিয়াতেলা আইসক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
স্ট্রাকিয়াতেলা আইসক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 16, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে স্ট্রাকিয়াতেলা আইসক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
