বেবি স্পিনাচ, আখরোট এবং বালসামিক ভিনেগার সহ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার সমৃদ্ধ
- কিছু প্রাকৃতিক চিনি থাকে
বেবি স্পিনাচ, আখরোট এবং বালসামিক ভিনেগার সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেবি স্পিনাচ, আখরোট এবং বালসামিক ভিনেগার সহ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 85 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.5 g |
| শর্করা (মোট) | 2.1 g |
| প্রাকৃতিক | 2.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 3.2 g |
| চর্বি | 6.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.5 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার সমৃদ্ধ
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- কিছু প্রাকৃতিক চিনি থাকে
- বালসামিক ভিনেগারে মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম থাকে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেবি স্পিনাচ, আখরোট এবং বালসামিক ভিনেগার সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেবি স্পিনাচ, আখরোট এবং বালসামিক ভিনেগার সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেবি স্পিনাচ, আখরোট এবং বালসামিক ভিনেগার সহ কি উপযুক্ত?
বেবি স্পিনাচ, আখরোট এবং বালসামিক ভিনেগার সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বেবি স্পিনাচ, আখরোট এবং বালসামিক ভিনেগার সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বেবি স্পিনাচ, আখরোট এবং বালসামিক ভিনেগার সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে বেবি স্পিনাচ, আখরোট এবং বালসামিক ভিনেগার সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
