সামুদ্রিক খাবারের ডাম্পলিং
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
সামুদ্রিক খাবারের ডাম্পলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৯ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সামুদ্রিক খাবারের ডাম্পলিং হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 160 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 24 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.3 g |
| সোডিয়াম | 420 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- প্রক্রিয়াজাত ময়দার মোড়ক
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সামুদ্রিক খাবারের ডাম্পলিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সামুদ্রিক খাবারের ডাম্পলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সামুদ্রিক খাবারের ডাম্পলিং কি উপযুক্ত?
সামুদ্রিক খাবারের ডাম্পলিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
সামুদ্রিক খাবারের ডাম্পলিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সামুদ্রিক খাবারের ডাম্পলিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 13, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সামুদ্রিক খাবারের ডাম্পলিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
