চাল মাল্ট সিরাপ
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 11.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 78
- কম চর্বি উপাদান
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
চাল মাল্ট সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 98 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 11.7 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই অ্যালুলোজ রাইস মল্ট সিরাপের (জিআই ৯৮) বিশাল গ্লাইসেমিক প্রভাব ছাড়াই সিরাপের মিষ্টি স্বাদ প্রদান করে।
অ্যালুলোজ - GI নেই মঙ্ক ফ্রুট নির্যাস একটি শূন্য-গ্লাইসেমিক বিকল্প যা রাইস মল্ট সিরাপের সাথে যুক্ত রক্তে শর্করার বৃদ্ধি দূর করে।
মঙ্ক ফল মিষ্টিকারক - GI নেই স্টেভিয়া একটি নন-নিউট্রিশনাল সুইটনার যা রাইস মল্ট সিরাপের উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (জিএল ৭৮) এড়িয়ে চলে।
বিশুদ্ধ স্টেভিয়া নির্যাস - ইয়াকন সিরাপপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 ইয়াকন সিরাপ রাইস মল্ট সিরাপের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিআই (১০) এবং জিএল (৩) সহ সিরাপের মতো সামঞ্জস্য প্রদান করে।
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চাল মাল্ট সিরাপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 316 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 80 g |
| শর্করা (মোট) | 55 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 55 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- কোন স্যাচুরেটেড ফ্যাট নেই
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- ফাইবার এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের অভাব
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চাল মাল্ট সিরাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চাল মাল্ট সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 98 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 11.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 78।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চাল মাল্ট সিরাপ কি উপযুক্ত?
চাল মাল্ট সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (98) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ইয়াকন সিরাপ।
চাল মাল্ট সিরাপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চাল মাল্ট সিরাপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 78, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে চাল মাল্ট সিরাপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
