রেইনবো স্লাও
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- ড্রেসিংয়ে অতিরিক্ত লবণ থাকতে পারে
রেইনবো স্লাও-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ কোলসল (40)-এর চেয়ে কম।
২৪ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কোলসল-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রেইনবো স্লাও হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 40 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 4.5 g |
| প্রাকৃতিক | 4.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 0.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- লো গ্লাইসেমিক লোড
- ড্রেসিংয়ে অতিরিক্ত লবণ থাকতে পারে
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রেইনবো স্লাও এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রেইনবো স্লাও-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রেইনবো স্লাও কি উপযুক্ত?
রেইনবো স্লাও এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন কোলসল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কোলসল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, অ্যাভোকাডো-ভিত্তিক ড্রেসিং সহ বাঁধাকপির সালাদ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে রেইনবো স্লাও দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
