সালামি চিজ ও মরিচের কাসাডিয়া
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12
- চিজ ও সালামি থেকে প্রোটিন পাওয়া যায়
- উচ্চ সোডিয়াম যুক্ত
সালামি চিজ ও মরিচের কাসাডিয়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৬ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সালামি চিজ ও মরিচের কাসাডিয়া হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.7 g |
| যোগ করা | 0.8 g |
| আঁশ | 2.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 11 g |
| চর্বি | 15 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 700 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- চিজ ও সালামি থেকে প্রোটিন পাওয়া যায়
- টর্টিলা ও মরিচ থেকে কিছু ফাইবার পাওয়া যায়
- উচ্চ সোডিয়াম যুক্ত
- প্রক্রিয়াজাত মাংস ও চিজ রয়েছে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সালামি চিজ ও মরিচের কাসাডিয়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সালামি চিজ ও মরিচের কাসাডিয়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সালামি চিজ ও মরিচের কাসাডিয়া কি উপযুক্ত?
সালামি চিজ ও মরিচের কাসাডিয়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
সালামি চিজ ও মরিচের কাসাডিয়া রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সালামি চিজ ও মরিচের কাসাডিয়া এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 12, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সালামি চিজ ও মরিচের কাসাডিয়া দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
