প্রোটিন শেক পাউডার
GI 35 · কমGL 5 / ১০০ গ্রাম5/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
Logi স্কোর 5/১০
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
প্রোটিন শেক পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
২৯ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রোটিন শেক পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
380
ক্যালোরি
15 g
কার্বোহাইড্রেট
70 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 380 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 70 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান যুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম যুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রোটিন শেক পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রোটিন শেক পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রোটিন শেক পাউডার কি উপযুক্ত?
প্রোটিন শেক পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
প্রোটিন শেক পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্রোটিন শেক পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে প্রোটিন শেক পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
