পর্ক সসেজ
নিম্ন GI
টুকরা (27 গ্রাম)-এ GL 0.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.4
- প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ১৮.৫ গ্রাম প্রোটিন
- চর্বি বেশি: প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ২৭ গ্রাম, যার এক-তৃতীয়াংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
পর্ক সসেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28 (কম)। একটি টুকরা (27 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.1 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #174578 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- চর্বিহীন সসেজGI নেই The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.1 Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
পোল্ট্রি সসেজ - GI নেই Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
মুরগির বুকের মাংস - GI নেই Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
টার্কির বুকের মাংস
পর্ক সসেজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পর্ক সসেজ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 325 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.42 g |
| শর্করা (মোট) | 1.09 g |
| প্রাকৃতিক | 0.4 g |
| যোগ করা | 0.71 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 18.53 g |
| চর্বি | 27.25 g |
| স্যাচুরেটেড | 10.09 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 14.13 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ১৮.৫ গ্রাম প্রোটিন
- প্রায় কোনো কার্বোহাইড্রেট নেই: প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ১.৪ গ্রাম, গ্লাইসেমিক লোড ১-এর নিচে
- একটি ২৩ গ্রামের ব্রেকফাস্ট লিঙ্কে প্রায় ৭৫ কিলোক্যালরি এবং ৪ গ্রাম প্রোটিন থাকে
- চর্বি বেশি: প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ২৭ গ্রাম, যার এক-তৃতীয়াংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ ক্যালরিযুক্ত: প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ৩২৫ কিলোক্যালরি, একটি ৮৭ গ্রামের লিঙ্কে প্রায় ২৮০ কিলোক্যালরি
- লবণাক্ত: প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ৮১০ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, প্রায় ২ গ্রাম লবণ
- একটি প্রক্রিয়াজাত মাংস: লবণ এবং মশলাযুক্ত কিমা করা চর্বিযুক্ত শুকরের মাংস
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পর্ক সসেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পর্ক সসেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28 (কম)। একটি টুকরা (27 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পর্ক সসেজ কি উপযুক্ত?
পর্ক সসেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (28), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন পর্ক সসেজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পর্ক সসেজ-এর সব ধরনের মধ্যে পর্ক সসেজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে পর্ক সসেজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
