সাবুত জায়ফল

সাবুত জায়ফল

গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10

গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি

প্রতি ১০০ গ্রামে 49.3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
  • ফাইবারে সমৃদ্ধ
  • অত্যন্ত বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাট

সাবুত জায়ফল-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 49.3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

২২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

সাবুত জায়ফল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন Google Play থেকে পান
ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

525
ক্যালোরি
49.3 g
কার্বোহাইড্রেট
5.8 g
প্রোটিন
36.3 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি525 kcal
কার্বোহাইড্রেট49.3 g
শর্করা (মোট)2.99 g
প্রাকৃতিক3 g
যোগ করা0 g
আঁশ20.8 g
দ্রবণীয়6.2 g
অদ্রবণীয়14.6 g
প্রোটিন5.8 g
চর্বি36.3 g
স্যাচুরেটেড25.9 g
আনস্যাচুরেটেড10.4 g
সোডিয়াম16 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
  • ফাইবারে সমৃদ্ধ
  • কম চিনি
  • স্বাস্থ্যকর অ্যানসেচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
  • অত্যন্ত বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাট
  • উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
  • অজানা প্রক্রিয়াকরণ স্তর

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

সাবুত জায়ফল দিয়ে রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

সাবুত জায়ফল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সাবুত জায়ফল-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 49.3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাবুত জায়ফল কি উপযুক্ত?

সাবুত জায়ফল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 49.3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।

Logi অ্যাপে সাবুত জায়ফল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন Google Play থেকে পান
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।