ফ্যাট-মুক্ত দই

GI 35 · কমGL 4.9 / কাপ8/10

নিম্ন GI

35 GI

কাপ (245 গ্রাম)-এ GL 4.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 8/১০

ফ্যাট-মুক্ত দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ সাধারণ দই (36)-এর চেয়ে কম। একটি কাপ (245 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.9 যোগ করে।

৮ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ফ্যাট-মুক্ত দই হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

পরিমাণ

ক্যালোরি

7 g

কার্বোহাইড্রেট

5.5 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: দুধ

ফ্যাট-মুক্ত দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ফ্যাট-মুক্ত দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি কাপ (245 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্যাট-মুক্ত দই কি উপযুক্ত?

ফ্যাট-মুক্ত দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সাধারণ দই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাধারণ দই-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ২% ফ্যাটযুক্ত দই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ফ্যাট-মুক্ত দই দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।