ফ্যাট-মুক্ত দই

ফ্যাট-মুক্ত দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 36 (কম)। একটি কাপ (245 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2.8।

ফ্যাট-মুক্ত দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (36), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে সাধারণ দই-এর ধরনগুলোর মধ্যে, উচ্চ-প্রোটিন দই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।