ল্যাকটোজ মুক্ত দুধ ১.৫% চর্বি

GI 46 · কমGL 3 / কাপ7/10

নিম্ন GI

46 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 7/১০

ল্যাকটোজ মুক্ত দুধ ১.৫% চর্বি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 46, যা সাধারণ দুধ (47)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3 যোগ করে।

২২ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ল্যাকটোজ মুক্ত দুধ ১.৫% চর্বি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

4.8 g

কার্বোহাইড্রেট

3.3 g

প্রোটিন

1.5 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: দুধ

ল্যাকটোজ মুক্ত দুধ ১.৫% চর্বি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ল্যাকটোজ মুক্ত দুধ ১.৫% চর্বি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 46 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ল্যাকটোজ মুক্ত দুধ ১.৫% চর্বি কি উপযুক্ত?

ল্যাকটোজ মুক্ত দুধ ১.৫% চর্বি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (46), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন দুধ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে দুধ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কফি মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ল্যাকটোজ মুক্ত দুধ ১.৫% চর্বি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।