ম্যাঙ্গো প্যাশনফ্রুট রিফ্রেশার
মধ্যম GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 17.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- কিছুটা ফলের রস থাকে
- উচ্চ মাত্রায় চিনি যুক্ত
ম্যাঙ্গো প্যাশনফ্রুট রিফ্রেশার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 17.5 যোগ করে।
১ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ম্যাঙ্গো প্যাশনফ্রুট রিফ্রেশার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 11 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 7 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 0.2 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছুটা ফলের রস থাকে
- চর্বির পরিমাণ কম
- উচ্চ মাত্রায় চিনি যুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত পানীয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ম্যাঙ্গো প্যাশনফ্রুট রিফ্রেশার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ম্যাঙ্গো প্যাশনফ্রুট রিফ্রেশার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 17.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ম্যাঙ্গো প্যাশনফ্রুট রিফ্রেশার কি উপযুক্ত?
ম্যাঙ্গো প্যাশনফ্রুট রিফ্রেশার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
ম্যাঙ্গো প্যাশনফ্রুট রিফ্রেশার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ম্যাঙ্গো প্যাশনফ্রুট রিফ্রেশার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ম্যাঙ্গো প্যাশনফ্রুট রিফ্রেশার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
