বাভারীয় মাকেরেল

বাভারীয় মাকেরেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

বাভারীয় মাকেরেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে ম্যাকারেল মাছ-এর সব ধরনের মধ্যে বাভারীয় মাকেরেল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।