লো কার্ব চকলেট পুডিং
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
লো কার্ব চকলেট পুডিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ তৈরি পুডিং (70)-এর চেয়ে কম।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
তৈরি পুডিং-এর ধরনসমূহ
- GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15
তৈরি পুডিং - চিয়া পুডিং পেস্তা বাদাম সহGI 3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2 pistachiochia seed
- GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 sugar freealmond milk
কাস্টারড ডো - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 ব্র্যান্ড: sportnesshigh protein
উচ্চ প্রোটিন পুডিং - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14 hazelnut
হ্যাজেলনাট পুডিং
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লো কার্ব চকলেট পুডিং হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 2.5 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্বাস্থ্যকর ফ্যাটযুক্ত
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সমৃদ্ধ
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- কম প্রোটিনযুক্ত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লো কার্ব চকলেট পুডিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লো কার্ব চকলেট পুডিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লো কার্ব চকলেট পুডিং কি উপযুক্ত?
লো কার্ব চকলেট পুডিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন তৈরি পুডিং-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে তৈরি পুডিং-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিয়া পুডিং পেস্তা বাদাম সহ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লো কার্ব চকলেট পুডিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
