লিভার ডাম্পলিং
GI 45 · কমGL 6 / ১০০ গ্রাম5/10
নিম্ন GI
45 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
Logi স্কোর 5/১০
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
লিভার ডাম্পলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
২১ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লিভার ডাম্পলিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
185
ক্যালোরি
13 g
কার্বোহাইড্রেট
13 g
প্রোটিন
8 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 185 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- আয়রন এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- পরিশোধিত ব্রেডক্রাম্ব থাকে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লিভার ডাম্পলিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লিভার ডাম্পলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লিভার ডাম্পলিং কি উপযুক্ত?
লিভার ডাম্পলিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
লিভার ডাম্পলিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
লিভার ডাম্পলিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে লিভার ডাম্পলিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
