হালকা রিকোটা

GI 27 · কমGL 1.5 / কাপ8/10

নিম্ন GI

27 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 8/১০

হালকা রিকোটা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27, যা সাধারণ রিকোটা (27)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।

৮ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

হালকা রিকোটা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

110

ক্যালোরি

3 g

কার্বোহাইড্রেট

10 g

প্রোটিন

6 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: দুধ

হালকা রিকোটা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

হালকা রিকোটা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হালকা রিকোটা কি উপযুক্ত?

হালকা রিকোটা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (27), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন রিকোটা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে রিকোটা-এর সব ধরনের মধ্যে হালকা রিকোটা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে হালকা রিকোটা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।