উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফেটা ক্রাম্বলস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- দুগ্ধমুক্ত বিকল্প
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফেটা ক্রাম্বলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)।
১৪ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
প্রথাগত ফেটা চিজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফেটা ক্রাম্বলস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 25 g |
| স্যাচুরেটেড | 20 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দুগ্ধমুক্ত বিকল্প
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- আল্ট্রা-প্রসেসড উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফেটা ক্রাম্বলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফেটা ক্রাম্বলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফেটা ক্রাম্বলস কি উপযুক্ত?
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফেটা ক্রাম্বলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন প্রথাগত ফেটা চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে প্রথাগত ফেটা চিজ-এর সব ধরনের মধ্যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফেটা ক্রাম্বলস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফেটা ক্রাম্বলস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
