মোভেনপিক চকলেট অরেঞ্জ আইসক্রিম
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17
- ক্যালসিয়ামের উৎস
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
মোভেনপিক চকলেট অরেঞ্জ আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- চিয়া পুডিং আনস্যুইটেন্ড বাদাম দুধ ও টোস্ট করা হ্যাজেলনাটস সহপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি ২ এর জিআই এবং ১ এর জিএল সহ একটি সমৃদ্ধ, ডেজার্টের মতো অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার প্রভাবকে কমিয়ে দেয়।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি আইসক্রিমের মতো একটি ক্রিমি, চকোলেটি টেক্সচার অফার করে তবে ১০ এর জিআই এবং ১ এর জিএল সহ অনেক কম।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবসপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং কোকো নিবসের সংমিশ্রণ ২০ এর জিআই এবং ২ এর জিএল সহ একটি সন্তোষজনক ক্রাঞ্চ এবং ক্রিমিনেস প্রদান করে।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 উচ্চ-শতাংশ ডার্ক চকোলেট মিষ্টির আকাঙ্ক্ষা পূরণ করে এবং জিআই ২০ এবং জিএল ৪ এ রাখে, যা মূল পছন্দের চেয়ে অনেক কম।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মোভেনপিক চকলেট অরেঞ্জ আইসক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 25 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 20 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 10 g |
| স্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ক্যালসিয়ামের উৎস
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মোভেনপিক চকলেট অরেঞ্জ আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মোভেনপিক চকলেট অরেঞ্জ আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 17।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মোভেনপিক চকলেট অরেঞ্জ আইসক্রিম কি উপযুক্ত?
মোভেনপিক চকলেট অরেঞ্জ আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো চিয়া পুডিং আনস্যুইটেন্ড বাদাম দুধ ও টোস্ট করা হ্যাজেলনাটস সহ।
মোভেনপিক চকলেট অরেঞ্জ আইসক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মোভেনপিক চকলেট অরেঞ্জ আইসক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 17, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মোভেনপিক চকলেট অরেঞ্জ আইসক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
