চিয়া বীজ চকলেট পুডিং (স্টিভিয়া/মংক ফল সহ)

চিয়া বীজ চকলেট পুডিং (স্টিভিয়া/মংক ফল সহ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 2 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

চিয়া বীজ চকলেট পুডিং (স্টিভিয়া/মংক ফল সহ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (2), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে চিয়া পুডিং-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিয়া পুডিং নারকেল দুধ ও পেকান বাদামের সাথে-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।