হার্ব ড্রেসিং

হার্ব ড্রেসিং

GI 20 · কমGL 2.4 / কাপ6/10

নিম্ন GI

20 GI

কাপ (240 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 6/১০
  • খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
  • উচ্চ চর্বি উপাদান

হার্ব ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।

২২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

সম্পর্কিত রূপ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

হার্ব ড্রেসিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen
পরিমাণ
পরিমাণগ্রামGL
1 টেবিল-চামচ15 g0.2
2 tbsp serving30 g0.3
1 কাপ240 g2.4

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

220
ক্যালোরি
6 g
কার্বোহাইড্রেট
2 g
প্রোটিন
21 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি220 kcal
কার্বোহাইড্রেট6 g
শর্করা (মোট)2 g
প্রাকৃতিক1 g
যোগ করা1 g
আঁশ1 g
দ্রবণীয়0.3 g
অদ্রবণীয়0.7 g
প্রোটিন2 g
চর্বি21 g
স্যাচুরেটেড3 g
আনস্যাচুরেটেড16 g
সোডিয়াম700 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
  • কম যুক্ত চিনি
  • কম প্রক্রিয়াজাত
  • উচ্চ চর্বি উপাদান
  • উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
  • কম ফাইবার

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

হার্ব ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

হার্ব ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হার্ব ড্রেসিং কি উপযুক্ত?

হার্ব ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

হার্ব ড্রেসিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

হার্ব ড্রেসিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে হার্ব ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।