গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
২২ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 50 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 20 g |
| দ্রবণীয় | 6 g |
| অদ্রবণীয় | 14 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টে সমৃদ্ধ
- প্রোবায়োটিক রয়েছে
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
- কিছু প্রাকৃতিক শর্করা রয়েছে
- সম্পূর্ণ খাদ্য নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার কি উপযুক্ত?
গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 10, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
