বেকড জুকিনি বাইটস
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 4.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- শাকসবজির উপর ভিত্তি করে
- অতিরিক্ত সোডিয়াম রয়েছে
বেকড জুকিনি বাইটস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.8 যোগ করে।
১৪ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেকড জুকিনি বাইটস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 90 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 300 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- শাকসবজির উপর ভিত্তি করে
- মধ্যম ফাইবার উপাদান
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত সোডিয়াম রয়েছে
- পরিশোধিত ময়দা বা ব্রেডক্রাম্বস রয়েছে
- মধ্যম প্রক্রিয়াকরণ স্তর
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেকড জুকিনি বাইটস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেকড জুকিনি বাইটস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকড জুকিনি বাইটস কি উপযুক্ত?
বেকড জুকিনি বাইটস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বেকড জুকিনি বাইটস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বেকড জুকিনি বাইটস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে বেকড জুকিনি বাইটস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
