লাইম জুস ও স্টিভিয়া মিশ্রিত অ্যাভোকাডো
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- মাঝারি ক্যালোরি ঘনত্ব
লাইম জুস ও স্টিভিয়া মিশ্রিত অ্যাভোকাডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লাইম জুস ও স্টিভিয়া মিশ্রিত অ্যাভোকাডো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 130 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5.2 g |
| দ্রবণীয় | 1.8 g |
| অদ্রবণীয় | 3.4 g |
| প্রোটিন | 1.8 g |
| চর্বি | 11 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8.8 g |
| সোডিয়াম | 7 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি ক্যালোরি ঘনত্ব
- কম প্রোটিন উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লাইম জুস ও স্টিভিয়া মিশ্রিত অ্যাভোকাডো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লাইম জুস ও স্টিভিয়া মিশ্রিত অ্যাভোকাডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লাইম জুস ও স্টিভিয়া মিশ্রিত অ্যাভোকাডো কি উপযুক্ত?
লাইম জুস ও স্টিভিয়া মিশ্রিত অ্যাভোকাডো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
লাইম জুস ও স্টিভিয়া মিশ্রিত অ্যাভোকাডো রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
লাইম জুস ও স্টিভিয়া মিশ্রিত অ্যাভোকাডো এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে লাইম জুস ও স্টিভিয়া মিশ্রিত অ্যাভোকাডো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
